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          健康,应对和恢复

          冠状病毒与您的健康

          你可能会担心冠状病毒(covid-19)以及它如何影响你的生活。这可能包括具有留在家中,避免其他人。

          这可能会感到困难或压力。但也有很多的事情,你可以尝试,可以帮助您的健康。 

          这些信息是为了帮助你应付,如果:

          • 你感到焦虑或担心冠状病毒
          • 你住在家里,避免公共场所,下列政府的建议,我们应该留在家中尽可能多地 
          • 你是 自我隔离 因为你,或者你住在一起的人,有 冠状病毒的症状。自分离的方式,你留在家里,并从其他人保持距离。

          参观mind.com了解更多信息....

          得到信息:什么是电晕,以及我如何保证安全?

          世界卫生组织

          精神健康

          政府更新

           

          为学生

          - 通过微软团队完成你的家庭学习,并在作业在线提交你的老师。

          - 通过优先考虑你的精神和身体健康:

              - bodycoach(每天)

              - 正念(见下面的链接)

          背后瑜伽科学

          //www.youtube.com/watch?v=1fy8ofml5au  

          瑜伽 - 瑜伽与adriene

          //www.youtube.com/user/yogawithadriene

          //www.youtube.com/watch?v=v7aykmp6roe

          正念

          员工/父母

          - 不要逞英雄:看看你自己的健康和福利第一后

          - 保持连接,保持活跃 

          - 密切关注更新,因为他们进来

          - 每周检查我们的网站

          瑜伽和正念链接

          瑜伽 - 能在客厅里做!

          //www.youtube.com/user/yogawithadriene

          //www.youtube.com/watch?v=v7aykmp6roe

          正念

          在家高效工作:

          //blog.hubspot.com/marketing/productivity-tips-working-from-home

          Childline Kooth
          Seekhelp Sendatext Visitwebsite

          获得更多的帮助,在下列网站..

          撒玛利亚tarabrachfbwellbeingzone

          “生活是不是应该是的方式。这是它的方式。它是你用它使其中的差别应对的方式。”  

          弗吉尼亚萨提亚

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